Manfaat Membaca Buku

Manfaat membaca buku - banyak alasan kenapa harus membaca buku ,membaca buku baik bagi kesehatan.

Banyak ilmu, Informasi, cerita dan lain-lain tertuang dalam sebuah buku. Kalau kita renungkan kembali banyak pemimpin bisnis dan wirausahawan terkemuka yang sukses seperti Warren Buffet, Bill Gates dan Elon Musk kesemuanya adalah para kutu buku.

Sebegitu pentingnya membaca buku, bahkan seorang Negarawan dan Ekonom Indonesia yang menjabat sebagai Wakil Presiden Indonesia pertama Ir. Mohammad Hatta mengatakan; 

Aku rela di penjara asalkan bersama buku, karena dengan buku aku bebas

Lalu, Apa saja manfaat membaca buku? Selain memperoleh ilmu baru, membaca juga memiliki manfaat penting bagi kesehatan.

1. Stimulasi Mental Kognitif Dan Olahraga Otak 

Untuk memahami isi buku pada saat membaca, tentunya kita harus berkonsentrasi pada kata dan alur cerita. Keadaan itu adalah proses merangsang otak dan fungsi kognitif. Stimulasi khusus ini dapat membantu mempertajam pikiran kita, terutama bagian dari otak yang bertanggung jawab untuk konsentrasi dan analisis kritis.

Dengan membuat kita fokus secara intens pada kata, otak kita mengambil sejumlah besar informasi yang dapat meningkatkan baik pemikiran kritis juga kemampuan analisa. Stimulasi ini mempengaruhi kesehatan pikiran dan mengasah proses berpikir.

2. Kosakata Dan Ekspansi Pengetahuan

Ketika membaca, Kita mungkin menemukan beberapa kata yang kita tidak cukup mengerti atau bahkan mengenali. Kebingungan ini dapat menuntun kita untuk mencari kata dan menemukan definisinya. Tentunya memerlukan sebuah Kamus, baik dalam bentuk fisik ataupun ebook.

Kamus sangat bermanfaat bagi kita dalam membantu menemukan pemahaman dan mengenali kosakata baru. Karena sebelumnya kita tidak tahu pada kosa kata tertentu dan mencari definisinya dalam kamus, saat itu juga otak akan mengingat bahwa kata baru tersebut menarik dan harus dipertahankan.

Sekarang menjadi pertanyaan. Seberapa banyak kosa kata yang kita miliki dari sejak awal belajar membaca? tentunya sekarang kita memiliki lebih banyak kosa kata dan frasa baru yang terdengar lebih cerdas dibandingkan dengan saat pertama kali memulai kebiasaan membaca.

3. Turunkan Tingkat Stres Dan Ketegangan Relief

Saat seseorang membaca novel atau literatur lainnya, hal ini dapat membantu memecahkan masalah yang menyebabkan stres. Karena saat membaca pikiran dan tubuh kita bersantai, otak akan terilustrasi pada kata dan alur cerita sehingga terbawa kedalam dunia orang lain yang berbeda.

Kita membayangkan diri kita sendiri ke situasi yang digambarkan oleh kata-kata dalam buku. Dengan melakukan hal ini, kita dapat membiarkan diri kita untuk mengambil napas, rileks, dan seakan hanyut ke dunia lain melalui kata yang ditulis pada halaman.

4. Membantu Atasi Depresi Dan Dysthymia

manfaat membaca buku dari sisi kesehatan

Membaca memang bukan sebagai pengganti anti-depresan pada penderita depresi. Namun setidaknya membaca bisa mengurangi efek depresi yang membuat pembaca menjadi sedikit lebih baik. 

Depresi itu sendiri merupakan kelainan (disorder) yang pada akhirnya berpengaruh terhadap perubahan emosi seperti kehilangan semangat untuk beraktifitas maupun insomnia. Penderita seringkali dikaitkan dengan perasaan bersalah dan tanpa harapan.Untuk melepaskan kesedihan atau bad mood, salah satunya dengan membaca buku.

Beragam buku, mulai dari fiksi maupun non-fiksi, Novel, karya sastra atau literatur lain. Dengan membaca, akan membantu merubah keadaan kita yang sedih menjadi bahagia. Tentu saja, ini bukan perbaikan permanen untuk masalah serius, tetapi dapat membantu meringankan kesulitan depresi.

5. Peningkatan Memori Dan Fokus yang Lebih Baik

Hal ini sama seperti dengan latihan fisik, kita harus terus melakukan latihan dan olahraga saat kita menginginkan otot yang kuat. Sementara, membaca adalah bentuk latihan mental yang mendorong ingatan dan fokus ke batasnya.

Saat membaca, otak kita terus mempertahankan potongan informasi tentang cerita. Dengan begitu bagian otak yang mengontrol memori akan dirangsang, dan mengakibatkan peningkatan memori. Kemudian, penjelasan mengenai membaca dapat meningkatkan fokus yang lebih baik adalah saat kita membaca kita akan memahami materi yang kita baca, hanya bila kita fokus. Oleh itu, semakin sering membaca maka otak akan sering terlatih untuk fokus.

6. Meningkatkan Imajinasi Dan Empati

Kita tidak bisa menceritakan, menjelaskan maupun mengilustrasikan suatu karakter, situasi atau cara (tutorial), rumus maupun ilmu-ilmu lain sebelumnya akhirya buku telah selesai kita baca. Semakin banyak buku yang kita baca, imajinasi pada otak akan meningkat. Hal ini karena dengan membaca otak akan diinduksi dari apa yang kita baca pada sebuah buku.

Tak hanya itu, Menurut penelitian yang dilakukan oleh New York University Aktivitas suka membaca buku ini dapat memengaruhi segi kehidupan sosial manusia, seseorang dapat lebih mengetahui beragam jenis karakteristik, budaya, ataupun kehidupan sosial sebuah masyarakat.

7. Membantu Untuk Memperluas Pikiran

Membaca Buku memungkinkan kita untuk melihat sesuatu dari perspektif yang sama sekali berbeda. Membaca tentang budaya tertentu misalnya, dapat membantu kita untuk memahami bagaimana budaya yang berbeda dari kita sendiri. Kita mungkin tidak setuju dengan perspektif budaya, tapi setidaknya kita akan melihat sesuatu dari sudut baru.

8. Mendapatkan Ide-Ide Baru

Dengan terbiasa membaca buku, kita dapat memiliki dan berkemampuan untuk melihat dunia dari perspektif lain yang lebih seimbang. Sebab, tanpa sudut pandang lain, biasanya kita cenderung memiliki satu jenis dimensi berpikir dan hanya berdasar pada pendidikan kita saja. 

Kita bertindak dengan cara yang biasa kita lakukan, karena hanya itulah yang kita pelajari selama bertahun-tahun formatif kita.Kita melihat sesuatu dari sudut pengalaman kita sendiri. Dengan menggunakan lensa ini, mudah untuk berasumsi bahwa cara kami adalah cara yang benar.

Buku dapat membantu kita melihat sesuatu dalam cara baru, memungkinkan kita untuk melepaskan pengertian "benar" atau "tidak benar" dan melihat cara-cara yang berbeda sebagai manusia.

9. Kekuatan Berpikir Analitis yang Kuat

Membaca buku novel

Apakah kita pernah membaca satu novel misteri yang dirasa mengagumkan, serta memecahkan misteri sendiri sebelum kita merampungkan membaca buku itu? Bila demikian, berarti kita telah dapat meletakkan pemikiran kritis serta analitis untuk bekerja dengan mengambil poin-poin dari seluruh perincian yang didapatkan serta memilah-pastikan “siapa pelakunya?”.

Berpikir dengan kuat dalam menganalisa secara detail juga sangat bermanfaat saat kita butuh untuk mengkritik isi cerita. Memastikan apakah itu sebuah cerita yang ditulis dengan baik, apakah alur cerita berjalan lancar, apakah ciri-cirinya sudah dikembangkangkan dengan baik, dan sebagainya.

jika kita pernah mempunyai peluang untuk mendiskusikan buku dengan orang lain, kita akan mampu menyebutkan pendapat kita dengan terang, lantaran kita sudah menyempatkan diri menganalisa seluruh segi dari cerita tsb.

Selain ilmu pengetahuan itu sendiri, Itulah beberapa manfaat lain yang kita dapatkan dari membaca, Semoga Bermanfaat..